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反复的肩颈不适,可能与你的腹部脏腑有关,可用按摩器调节-颈养

来源:颈椎按摩器_颈椎按摩仪有用吗「哪种最好」-颈养 点击数:154发表时间:2019-08-14 03:29

  肩背部不适、肩颈部疼痛,已经是一种常见的临床疾病,困扰着很多人。缓解这些不适的各种方法目前很流行,包括肩颈部瑜伽、肩颈部有氧运动、肩颈部按摩器、肩颈部理疗等。

  人体的经络遍布全身,纵横交错,就像一个城市中的交通网,起到联系脏腑、抗御病邪、保卫机体、营养全身、沟通内外气血运行等作用。一旦某处经络运行不畅,就会发生交通堵塞,影响全身。下面就给大家介绍一套简单的经络操以供大家学习。

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  我们通常考虑到肩颈部周围肌肉的疲劳,希望能消除部分肌肉,但在实际的临床上,这样的肩背部肩颈部的不快感与腰痛相比,前者更容易反复发作,尝试了几种方法也没有明显好转,这种情况下,实际上是肌肉

  肩颈酸痛与腹部脏腑的关系

  在思考这个问题的时候,刚好听到徐文兵教授与梁冬对话,探讨黄帝内经。其中里面徐文兵教授便讲到同样的问题,他认为小肠又为赤肠,如果小肠受寒,寒凝气结,外应小肠经所走的小指外臂肩胛肌肉筋骨疼痛拘挛。并讲到我们肩背的地方是手太阳小肠经所走过的地方,其中临床上有在肩胛骨上有两个常见的病理反应点,一个在冈上窝中央,叫做秉风。另一个在冈下正中线约上三分之一处,叫做天宗。临床上点按针刺艾灸这两个腧穴,既能缓解腰背的酸痛,又能够温通小肠经气血。这个观点给了笔者很大的启发,在临床中对于反复的肩背痛,适时地去考虑同时要温腹部,让肠“暖和”过来。

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  酸说明经络气血供应减慢,不能满足身体需求。剧烈运动后,如短跑比赛,身体会变得酸痛或虚弱。这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常人体气血供应的极限,导致气血供应酸涩。

  除了小肠经络,三焦经络和大肠经络也在我们的肩、背和手掌的位置行走。手小肠经从手指头往上进到肘弯两侧后,再沿膀子后面两侧上行下行,至肩膀(肩髃),向后与督脉在大椎穴处相聚,随后往前进到颈部上窝,联系淋巴系统,往下围绕隔肌,入属肠子。我们知道肩周炎的患者一般在肩髃的位置有活动受限。大肠传导功能异常,便秘痢疾,腕肘关节,合谷疼痛。三焦经也行走在我们的手臂肩背的位置,行经尺、桡两骨之间,通过肘尖部,沿着上臂后边,到肩部,在大椎穴处与督脉相会。《黄帝内经》里说:“三焦为水道出焉。三焦不通亦会导致肩背、手臂的不适。

  这三焦经、大肠经和小肠经与我们腹部的位置密切相关。腹部不适会引起肩背痛。研究发现[1]腹腔镜胆囊切除术后12 h内颈肩部疼痛的发生率30% ~ 40%, 也有高达 80%的报道。除了普通手术后的肩颈部疼痛之外,妇科手术也会出现这种情况。肖静等[2]人们发现腹腔镜子宫肌瘤切除术后患者存在肩颈部疼痛,发生率为35%~60%。

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  西方医学认为腹腔镜术后,二氧化碳气腹后,腹部刺激膈神经而引起肩部酸。但是,对于中医来说,术后血污寒凝固等浊气积存在中焦不能下降,三焦的气体受阻,外观上现在三焦经走路时经络不通,腹部受阻刺激横隔膜神经,引起肩部疼痛。术后元气大伤,气血双亏,离经之血则瘀,气血滞于脏腑之间,使气血流通不畅,脏腑功能失调而出现腹胀加重,手太阳小肠经,少阳三焦经,手阳明大肠经濡养失司从而肩部酸痛。

  反复肩背酸痛,注意暖腹部

  就很多平时久坐的人来说,动一动肩颈,就感到酸痛得要命。事实上,体力消耗首先会反映在肩部和颈部,研究发现,只要疼痛超过一年,大脑就会萎缩5%~11%!

  现代人很容易发生肩背酸痛,除了和久坐久低头,姿势不对有关,也和我们体质也有关。这部宪法与我们的生活环境和饮食习惯有关。现在人们大多在空调环境、冰箱环境、吃冷饮、冷食等。这些环境导致我们的肠道堵塞,三焦、寒凝、寒主牵引和内伤都表现在外面,所以肩、背、颈、臂的肌肉酸痛就表现出来了。

  所以对于这种反复肩颈综合征,又久治不愈的,要考虑从从里调入手,除了要局部的按摩推拿,松解肌肉外,注意温中,经常暖暖自己的腹部,可以用艾灸,灸气海、关元等穴位。饮食方面,冷饮,生冷食品等少吃或者不吃。