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那些被各种疼痛盯上的低头族,你的颈椎、腰部...终于有救了!

来源:颈椎按摩器_颈椎按摩仪有用吗「哪种最好」-颈养 点击数:159发表时间:2019-10-24 09:41

  走进这家运动康复机构后发现对肩颈和腰椎的每一项专业检测都在不断剖析藏在身体深处的秘密

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  1专业问诊

  进店就有专业的康复师一对一接待直接说明自己的疼痛情况就好啦康复师会根据疼痛位置提出一些能够有助于更准确诊断伤痛的问题

  针对这一系列问题康复师会填写一份初诊评估书并建立客户的个人档案接下来就是根据初诊的结果进行一系列的检测

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  2客观检查

  客观检查就是根据关节活动度、肌肉力量理学检查、触诊等找出初诊时确认的疼痛部位及疼痛的原因这个过程会在专门的康复诊疗室进行以保护大家的私人空间

  潮妹儿因为久坐和长期的伏案工作

  导致颈椎和腰椎出现僵硬疼痛因此客观检测的第一步需要检查肩颈和腰部的疼痛情况

  通过前后左右扭头

  来检查脖颈的活动度整个过程都是需要放松的在康复师细心地引导下原本僵硬紧张的身体渐渐松弛有疼痛或存在障碍的时候就喊停

腰部按摩.jpg

  颈椎出现问题后容易头昏

  通过扭转颈部和手臂来对颈部神经进行检测头昏程度严重的做这一步就会特别困难~

  这一步是对腰部神经进行检测抬腿时康复师也会询问腰部是否会牵引疼痛可见久坐的压力除了脖子和腰部连整条腿都关联着

  通过触摸来了解肩颈和腰部的疼痛情况可以判断颈椎和腰椎的受损程度也是用来证实前面诊断情况的一个步骤

腰部按摩.jpg

  3仪器检测

  仪器测试是通过专业仪器来科学验证客观检查得出的结论是否准确比如说这台高达60万的法国进口imoove多功能训练康复仪

  △ 脊柱稳定平衡测试

  康复师全程指导如何站立、发力这台仪器会检测出身体的稳定性和发力点是个人体测报告的重要数据支撑

  整个过程就是拉着绳子在保持平衡的状态下1分钟时间内身体随着仪器运动的方向转圈圈掌握规律后就像玩游戏一样有趣

  △ 足底压力测试

  慢性劳损的人需要对足底压力进行测试查看其疼痛出现的真实原因站在这台叫做Zebris(足底压力测试仪)上就像平常一样走路仪器就能测试出日常走路时的重心关于重心有无偏移或者是否为偏平足都能通过数据观察到

  这一套看似普通的几根棍子可是国外筛选职业运动员时必备的考核项目叫做FMS·功能性动作模式筛查通过“深蹲、弓箭步蹲”等动作观察发力模式是否正确

颈椎按摩.jpg

  △ 人体基础运动能力测试

  比如说肩颈和腰椎出现疼痛后是否已经开始影响关节活动度这一步都能测试出

  △ 身体形态测试

  身体放松站在上面在网格的辅助下通过视觉判断是否有高低肩、肩颈前倾比如我就因为长时间的伏案工作导致脖子有点前伸了

  4报告讲解

  做完一系列测试后会生成个人数据报告各种图像和数据都是个人身体情况的反馈潮妹儿在此也是充分感觉到了整个过程堪比专业运动员的待遇

  数据报告里体现出的问题

  康复师都会详细讲解还会拿出店内的明星“小骨”来现身示范

颈部推拿.jpg

  

  整个检测结束后,潮妹儿身体的秘密也被发现了。因为长期盯着电脑和低头玩手机,加上久坐不运动,造成了腰部和肩颈劳损,并且已经形成慢性疼痛,进而还导致了一定程度的脊柱侧弯。虽然没有影响到日常生活,但是体态正逐渐的发生改变,一直这样下去会导致严重的后果

  根据每个人的测试报告都有专业的康复师来制定康复训练计划康复训练也是会根据每个人的身体情况选派更为合适的康复师全程跟踪指导康复训练

  手法

  不同于推拿馆的套路这是专业的康复筋膜手法对原本僵硬的肌肉进行深度按摩

  康复师的手在脖子和腰椎上的每一次用力都直击痛点一套动作下来居然明显感觉到

  肩颈和腰椎的活动度更大肌肉也更轻松了

  康复训练

  由于肌肉是有记忆的通过手法松解以后马上进行康复训练能够提升肌肉力量,保护骨骼关节并且通过长期训练形成记忆就能改善疼痛

  比如在弹力带辅助下让身体学会正确发力这一步对肩颈有问题的人尤其管用日常也可以通过这两个动作来矫正脖子前伸

  △ Redcord挪威红绳悬吊训练

  挪威红绳是如今先进的康复训练方式用来激活臀部肌肉,增强核心力量缓解腰部压力,进而解决腰部不适一开始总是找不到发力点康复师会一直提醒“收紧收紧收紧”关于如何集中臀部的力量并保持发力这个过程就能学会!

  △ Compex神经肌肉电刺激仪

  据说Compex是增强核心力量的神器哦

  用它来进行训练的效果会更好

  本来还有些紧张会不会被电到

  通电后发现这种感觉

  就像蚂蚁在身体上爬一样

  这个动作来训练腹部核心力量超有效

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  理疗

  △ 超声波治疗

  肌肉劳损后就会出现炎症和疼痛

  超声波治疗仪就对消炎止痛有很好的效果

  通过超声波深度放松和恢复受伤的肌肉

  在这个环节结束后

  原本还有些酸痛的肩颈感觉轻松了很多

  放松

  △ 振极高频振动训练仪

  还有一个训练后的放松神奇

  通过高频震动使肌肉得到放松

  尤其对于不能直接发力的术后患者

  有更好的辅助效果

  训练小结

  康复训练结束后,整个人的感觉几乎可以用“重新站起来”来描述。肩颈和腰椎都得到了很大程度的放松,原本不知道的核心发力方式也被激活纠正!

  这家能够打开身体大门的运动康复机构不仅专业还超有心每个环节都全程指导

  在安全卫生上每一步也都做好清洁让大家身心全方位的得到放松

  作为成都6年资历的老品牌

  拥有超专业的团队和超先进的仪器设备按照专业运动员的配置来服务

  同时作为国内各大体育赛事的后备力量Dr·sport也将会在10月27日出现在成都马拉松现场为跑马运动员们提供更安全的保障

  店内更有供大家康复训练后放松休息的私人空间浴室、更衣室等配置都是免费提供入店享受即可享受VIP待遇 为照顾到每位前来咨询康复的小伙伴店内所有流程需至少提前1天预约大家合理安排自己的时间哦

  像潮妹儿这样肩颈腰椎疼痛的问题

  都有很多康复案例除此之外还可提供体态矫正、慢性疼痛、运动损伤等需要运动来解决问题的康复服务很多时候我们都缺少正确了解自己身体的机会这次潮妹儿也是在亲测后帮大家拿下了超值福利来加入潮妹儿开启一场探索身体的旅程吧