您好,欢迎光临颈椎按摩器_颈椎按摩仪有用吗「哪种最好」-颈养官网!
质量 · 服务诚信AAA企业
首页 » 新闻动态

女性该如何艾灸,艾灸的好处有哪些? -颈养

来源:颈椎按摩器_颈椎按摩仪有用吗「哪种最好」-颈养 点击数:180发表时间:2019-10-10 06:11

  一、什么是艾灸?

  艾灸,这个古老的词语,两千多年前的春秋战国时代就已经存在,关于艾灸的记载,历史上也太多太多。

  孔子曾说:“无病自灸”。

  《孟子》记载:“七年之病求三年之艾。”

  《医学入门》:“凡病药之不及,针之不到,必须灸之。”

  《扁鹊心书》:保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。

20.jpg

  艾灸这两个字沉甸甸的,意义深远,我们不妨把它分开来理解。先说“艾”,为什么是艾灸?为什么不是用木头或者其他东西灸呢?很简单,因为用艾灸效果最好!

  古人也尝试过用其他的药草施灸,但最后发现还是艾最亲近人体,效果最好,负面影响最弱。《本草从新》中就记载:“艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。”

  艾草不像其他中药是拿来吃的,艾用来灸,最能发挥它的威力。现代许多研究也表明,艾燃烧产生的红外能量可激发人体经络感传,促进经气运行,为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送能量,同时调节人身体里的异常和紊乱,抑制细胞衰老!

  再说“灸”字,灸由一个火和一个久组成,意思是说用火焰在身上长时间的烘烤,熨灼,使热量通过穴位进入经络,再归于脏腑,给予身体良好的刺激,人在烤火时会有温暖舒适的感觉,也是这个道理。

  艾灸把“艾”和“灸”完美结合,强强联手,用燃烧的艾刺激人体的经络穴位,达到通经络,祛病邪,防病治病的效果!

21.jpg

  二、什么样的人需要艾灸?

  当代社会,大量的人阴阳颠倒,作息混乱,日夜不分,季节不分,身体常年处于一种紊乱及亚健康的状态,所以老实说,需要艾灸的人太多了,以下9种情况,假如中了2个以上,就很需要艾灸了:

  1.劳动强度大的人。

  2.感觉自己上了年纪的人。

  3.食欲不振,吃不下饭的人。

  4.体质虚弱,经常生病的人。

  5.常熬夜,饮食作息不规律的人。

  6.讨厌运动,或没时间运动的人。

  7.身心压力大,时常烦躁,抑郁的人。

  8.体寒宫寒,喜欢吃凉食,怕冷怕热的人。

  9.有慢性病,鼻炎咽炎、风湿哮喘,妇科炎症的人。

  当然,这9种情况并不能囊括全部,实际哪怕身体无病,照样可以艾灸!

22.jpg

  三、艾灸对女人有什么好处?

  艾灸不分性别年龄,不过相比于男性,女性的阴寒体质可能更需要艾灸,艾灸可有效补充女性体内的阳气,祛除寒邪,使之气血充足,从内至外散发活力与魅力,女人艾灸会有意想不到的好处:

  1.调和阴阳:中医认为,人之所以能够生龙活虎,与血,气密不可分,气带血,血养气,阴阳平衡,人才能健康无疾。

  2.改善体质:很多女性有宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等症状,这些都是体质偏寒的表现,严重时甚至会引起不孕。艾是纯阳植物,燃烧时释放的温热能量,特别适合现代女性改善体质,祛除寒邪。

  3.提升免疫力:大多女性身体都较为虚弱,艾灸可以帮助女性提高免疫能力。艾灸不但可以治病,还可以强身,可以说是最适用的医疗保健法。多灸足三里及胃经小腿走形的部位,既能强健脾胃功能,又能提高人整体的抗病能力。

  4.调理女性问题:妇科炎症、早衰、内分泌失调、黑眼圈,皮肤病等等女性常见的疾病,都可以通过艾灸调理卵巢,温暖子宫,调节内分泌,改善激素平衡,从根本上调理,减少反复。

23.jpg

  四、艾灸与吃药的区别!

  虽然艾灸有时也用来调理疾病,但与吃药打针等相比,尤其是现代药物,二者仍有本质的区别:打针吃药效果较快,艾灸有时会慢一点;吃药打针副作用较大,伤身体,艾灸几乎无副作用,祛病的同时亦可强身;吃药针对的是症状,艾灸调理的是病根。

  吃药是给人施肥,艾灸是给人鱼竿:许多补充营养的药物,比如维生素片,其原理和施肥很像,缺什么补什么,可以解决一时之患,但只要停止,缺的照样还是缺。艾灸则是授人以渔,通过调理经络,气血,脏器,增强人体自我防御,祛除病邪的能力,等于是给了我们一根鱼竿,让我们可以自己获取需要的东西,效果可能没那么快,但长远来看必然更加有益。

  所以很多时候,不是非得吃药打针的话,不妨试着艾灸!当然,吃药与艾灸之间也有不少互补的地方,关键是权衡好什么时候艾灸,什么情况又该吃药?

  一般来说,急性病,重大疾病,以及时刻危及生命的心血管等疾病,多数人应该考虑吃药就医为主。倒不是说艾灸无法应对这些疾病,只是操作难度太高,即便是接触了艾灸好几年的灸友也难以掌握,稳妥起见,先吃药或者就医,安全第一。

  至于那些看似不起眼的小病,腰酸背痛,头疼脑热,以及许多慢性病,顽固疾病,鼻炎,咽喉炎,颈椎病等等,更加适合艾灸。

  这也符合中医治未病的大医理论,风起于青萍之末,所有的重病最初都是从小病开始,治好了重病不算大本事,能够让身体常年保持健康,不为疾病困扰,才是医道的精髓,也是医者该有的追求。

24.jpg

  五、艾灸=健康+长寿!

  江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚“不到如皋不知自己年龄小”。他们长寿的秘诀有一个,就是喜爱通过晒背来预防疾病,让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气,身体一年四季都感到暖意融融。

  这与艾灸不谋而合,中医认为背部是人体阳气最集中的地方,艾灸为地之阳,艾灸背部,或者其他地方,等于是近距离给身体晒太阳,火力更足,且没有紫外线困扰,好处可想而知。

  艾灸最盛行时,曾传入日本韩国,得到大量应用,到如今几乎成为当地人日常生活的一部分,终身与艾为伴,形成了一种文化,日本人长寿,一定程度上与此有关。

25.jpg

  经常往医院跑的人,不妨问问自己,总是和医生打交道,吃药打针输液,但你的身体真的健康了吗?很多人心知肚明。其实在国内,许多老人还保留着传统用艾的习惯,扭伤了,生病感冒了,都会用艾熏或者艾草泡脚,只是随着时间推移也慢慢失去了。

  好在如今艾灸也渐渐被重视起来,越来越多人开始接触艾灸,以一种更优质的方法收获健康,延年益寿。

  PS:初次艾灸者,可专门灸1-3个养生穴位,大椎、风门、神阙、关元、三阴交、足三里、曲池、涌泉都可以,每个穴位灸的时间长一点,坚持一段时间,大都能感觉身体有所好转,精力充沛!